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女人瘦脸要怎么做? 8个窍门打造精致小脸

浏览量:17 次 发布时间:2019-01-06 06:40 编辑:幸福 来源:湖南新闻网

瘦脸方法小妙招,还有其他更神奇的方法1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。具体有哪些,接下来我们将一一为大家介绍。1、运动法:运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的……

其实在我们的日常生活中,有很多的小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,不仅能免去了手术的痛苦还能不花钱。瘦脸方法小妙招,还有其他更神奇的方法推荐具体有哪些,接下来我们将一一为大家介绍。

  1、运动法:运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬,如冬瓜等1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

推荐阅读:脸部肌肉下垂怎么办呢 4种方法提升脸部肌肉

  3、沐浴法:高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。

  4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备,进行3分钟的有氧运动:
第一步,从额头到太阳穴,双手按压3-4次;
第二步,双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次;

  第三步,以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;第四步,以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸方法小妙招,还有其他更神奇的方法1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。具体有哪些,接下来我们将一一为大家介绍。1、运动法:运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的……

5、指压消肿法:使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用原文163nvren.com。
第一步,大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2厘米左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松;
第二步,中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处,再往上顶;第三步,四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;

  最后,四指并拢轻触脸颊上,顺时针方向,由内往外画圈。

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